گفت‌وگو با کودک؛ سپر روانی در بحران‌ها

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، امین ماهورام مشهدی، روان‌پزشک کودک و نوجوان با بیان اینکه والدین نباید احساسات کودکان را سرکوب یا انکار کنند، اظهار کرد: والدین باید به کودکان اجازه دهند درباره ترس‌ها و نگرانی‌های خود صحبت کنند و با دقت به حرف‌های آن‌ها گوش دهند.

وی با هشدار نسبت به اثرات منفی بحران ها بر سلامت روان کودکان افزود: کودکان نباید در معرض اخبار استرس زا قرار بگیرند و والدین لازم است تا حد امکان از صحبت در مورد بحران و شرایط استرس زا در حضور آن‌ها پرهیز کنند، شنیدن اخبار از تلویزیون، گفت‌وگوهای روزمره یا حتی مکالمات تلفنی والدین، می‌تواند تأثیرات منفی و ماندگاری بر ذهن کودکان داشته باشد.

این روانپزشک کودک و نوجوان تصریح کرد: اگر کودک یا نوجوان به هر دلیلی در جریان موضوعات و بحران های مختلف زندگی قرار گرفت و پرسشی مطرح کرد، والدین باید متناسب با سن و سطح درک او پاسخ دهند، دروغ گفتن توصیه نمی‌شود، اما لازم است توضیحات ساده، شفاف و اطمینان‌بخش ارائه شود و به کودک گفته شود که شرایط سخت است، اما قابل کنترل خواهد بود.

ماهورام مشهدی با اشاره به اینکه بخش زیادی از اضطراب کودکان از طریق والدین منتقل می‌شود، گفت: پرهیز از صحبت‌های نگران‌کننده در حضور کودک، نقش مهمی در کاهش اضطراب دارد.

وی همچنین بر اهمیت داشتن برنامه منظم روزانه تأکید کرد و افزود: زمان خواب منظم و انجام فعالیت‌های روزمره‌ای که کودک پیش از این به آن عادت داشته، احساس امنیت و پیش‌بینی‌پذیری را در کودک تقویت می‌کند.

این روانپزشک کودک و نوجوان، علائم هشداردهنده استرس در کودکان را شامل تغییرات ناگهانی خلق‌وخو، اختلال خواب و اشتها، سردرد، دل‌درد، تحریک‌پذیری، پرخاشگری، ترس و نگرانی بیش از حد، افت تحصیلی و انزوا دانست و تأکید کرد: در صورت مشاهده این نشانه‌ها، مراجعه به متخصص روان‌پزشکی کودک ضروری است.

ماهورام مشهدی در پایان خاطرنشان کرد: برای داشتن خواب باکیفیت، لازم است کودکان پیش از خواب از دیدن یا شنیدن اخبار اضطراب‌آور دور نگه داشته شوند.