نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
لطفا پاسخ را به عدد انگلیسی وارد کنید:
مرا به خاطر بسپار
ویتامینها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته میشود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها میتواند باعث ایجاد اثرات سمی شود.
با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامینها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای کمچرب، لبنیات و حبوبات است.
گسترش نیوز
جامعه
سلامت
پریا ابراهیمی
۱۴۰۳/۱۱/۰۵ ۰۴:۰۴:۰۴
یک متخصص زنان و زایمان گفت: در بحث روزهداری زنان باردار هیچ دستورالعملی برای افراد وجود ندارد. هر زن باردار با توجه به شرایط جسمی، وضعیت جنین و سوابق پزشکی خود باید با پزشک معالج مشورت کند.
آیا راهی آسان برای رهایی از افسردگی میخواهید؟ کنترل تلویزیون را کنار بگذارید.
یک مطالعه جدید میگوید پزشکان میتوانند با برداشتن یک گام ساده، میزان ابتلا به بیماری خطرناک پره اکلامپسی (فشار خون بالا در دوران بارداری) را کاهش دهند.
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت:بیمههای پایه سلامت پس از ابلاغ افزایش قیمت توسط شورای عالی بیمه سلامت، این افزایش را در سامانههای خود اعمال میکنند.
Δ